L’été est bien là et les températures aussi,

 c’est pas évident à supporter, cela veut dire aussi transpiration et odeurs corporelles. Que ce soit dans les transports  ou au travail elles nous suivent partout.

Il est possible d’y remédier par quelques astuces, soit par le vinaigre de cidre, le bicarbonate de soude, le baume de tigre, HE tea tree, HE menthe poivrée.

Nettoyer au quotidien vos aisselles (à l’aide d’un coton ou d’un disque démaquillant) avec du vinaigre de cidre et surtout en cas de fortes chaleurs, avant d’appliquer vos déodorants naturels ou industriels. Il faut enlever toutes les bactéries logées sur la peau dues à la transpiration. Par contre éviter de le faire juste après le rasage.

Après le nettoyage, plusieurs alternatives s’offrent à vous

-vous pouvez appliquer directement le bicarbonate de soude sous l’aisselle légèrement humide ou même à sec cela marche aussi. Il enlève les odeurs et limite fortement la sudation;

-si vous souhaitez ajouter une touche de parfum et avoir un déodorant naturel. Appliquer 1 goutte de HE de tea tree (c’est un désinfectant) ou HE menthe poivrée (effet fraicheur et vitalisant) directement sur la peau, juste après le vinaigre de cidre ou après le bicarbonate; 

 -vinaigre de cidre+HE tea tree ou HE menthe poivrée ou vinaigre +bicarbonate+HE au choix

-Le baume de tigre comme déodorant appliquer directement sur l’aisselle procure cette sensation de chaleur et de fraicheur même temps et réduit la transpiration;

Eviter à côté de cela de manger en grande quantité ail, oignons ça ressort dans votre transpiration, préférer plutôt de boire en quantité de l’eau à la citronnelle.

Une petite astuce pour votre confort sensoriel ; si vous êtes incommodes dans les transports par les odeurs peut importe leur origines. Mettez une goutte de HE sur votre poignet  à respirer ou à l’aide d’un petit roller si vous affectionner une HE en particulier. HE de lavande détend et apaise les sens, HE de menthe e poivrée donne une sensation de fraicheur et rappelle l’odeur du menthol. Sachez que cela ne convient pas aux femmes enceintes.

En attendant hydratez-vous et que la fraîcheur soit avec vous.

 en soulageant en douceur notre corps

Comme vous le savez les filles, nous avons toutes ce problème ou un jour nous l'avons connu, car le cycle des règles n'est pas toujours le même et les ressentis peuvent être différents.
Les muscles étant contractés le sang a du mal à s'écouler et cela provoque des douleurs, mais lorsqu'ils sont décontractés et dilatés le sang est plus fluide et les douleurs sont atténuées.
Il est possible de les soulager naturellement, on connait la bouillotte chaude placée sur le ventre ou toute source de chaleur posée sur le corps, mais il existe aussi les plantes.

Vous avez des plantes telles que la sauge (fraiche ou séchée)

également le thym (frais ou séché)

 le romarin il est préférable de le prendre séché, si vous l’avez frais, faites le sécher aprés.

Les plantes se conservent plus longtemps lorsqu’elles sont séchées et du coup vous en avez toute l’année chez vous. Vous les prenez en infusion et cela soulage immédiatement.

Si jamais vous n'avez pas ces plantes, ou que cela vous arrive subitement au travail , pour dépanner en attendant il suffit de boire une boisson chaude, n'importe quelle infusion ou un thé. Le simple fait de boire un liquide chaud, décontracte les muscles, les dilatent et le sang s'écoule plus facilement.

Vous faites bouillir de l’eau 1L dans une casserole, après ébullition, vous versez cette eau dans une tasse où préalablement vous avez mis un peu de sauge (2-3 feuilles), de thym (2-3 branches) et de romarin (1cuill à café) . Selon votre convenance aussi vous pouvez mélangez ces plantes ou n’en mettre qu’une ou deux et choisir le dosage selon votre goût mais en cas de fortes douleurs ensemble elles font leur effets. Vous vous sentirez mieux, et l'écoulement se fera plus facilement et les douleurs s'atténueront.

Si vous êtes intéressée par ces plantes, dites moi. Je pourrais vous dire plus tard dans un autre post, les bienfaits et les vertus cachés de ces plantes, qu’on peut utiliser pour soulager certains maux.

En attendant portez vous bien