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bien être naturel
1 juillet 2019

Soulager les règles douloureuses

 

 en soulageant en douceur notre corps


Comme vous le savez les filles, nous avons toutes ce problème ou un jour nous l'avons connu, car le cycle des règles n'est pas toujours le même et les ressentis peuvent être différents.
Les muscles étant contractés le sang a du mal à s'écouler et cela provoque des douleurs, mais lorsqu'ils sont décontractés et dilatés le sang est plus fluide et les douleurs sont atténuées.
Il est possible de les soulager naturellement, on connait la bouillotte chaude placée sur le ventre ou toute source de chaleur posée sur le corps, mais il existe aussi les plantes.


Vous avez des plantes telles que la sauge (fraiche ou séchée)

Sauge

également le thym (frais ou séché)

thym

 le romarin il est préférable de le prendre séché, si vous l’avez frais, faites le sécher aprés.

romarin1

Les plantes se conservent plus longtemps lorsqu’elles sont séchées et du coup vous en avez toute l’année chez vous. Vous les prenez en infusion et cela soulage immédiatement.

Si jamais vous n'avez pas ces plantes, ou que cela vous arrive subitement au travail , pour dépanner en attendant il suffit de boire une boisson chaude, n'importe quelle infusion ou un thé. Le simple fait de boire un liquide chaud, décontracte les muscles, les dilatent et le sang s'écoule plus facilement.

Vous faites bouillir de l’eau 1L dans une casserole, après ébullition, vous versez cette eau dans une tasse où préalablement vous avez mis un peu de sauge (2-3 feuilles), de thym (2-3 branches) et de romarin (1cuill à café) . Selon votre convenance aussi vous pouvez mélangez ces plantes ou n’en mettre qu’une ou deux et choisir le dosage selon votre goût mais en cas de fortes douleurs ensemble elles font leur effets. Vous vous sentirez mieux, et l'écoulement se fera plus facilement et les douleurs s'atténueront.

 

Si vous êtes intéressée par ces plantes, dites moi. Je pourrais vous dire plus tard dans un autre post, les bienfaits et les vertus cachés de ces plantes, qu’on peut utiliser pour soulager certains maux.

 

En attendant portez vous bien

 

 

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  • J'ai envie de partager des astuces , des conseils via mon expérience sur des remèdes naturels ou sur l'utilisation de produits naturels dans notre vie quotidienne c'est peu coûteux et efficace
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